Die Wirbelsäule befindet sich genau im Zentrum des Menschen. Deswegen ist die regelmäßige Pflege der Wirbelkörper mit der dazugehörigen Muskulatur und Gelenken so wichtig. Die Übungen beeinflussen den Bewegungsapparat und wirken positiv auf Herz-Kreislauf, Atmung, Verdauung, Stoffwechsel und Nerven. In diesem Kurs trainieren Sie Ihre Wirbelsäule durch leicht erlernbare Übungen…
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Einfache ÜbungenGymnastik und QiGong als Ausgleich zu sitzender und einseitiger Tätigkeit.Reduziert StressLöst VerspannungenRegt den Stoffwechsel anEignet sich als Energietankstelle für zwischendurchLeicht erlernbarZum gemeinsamen Erlernen in der Gruppe bieten wir Trainingseinheiten zu 50 min oder/und Workshops an: max. 15 TeilnehmerInnen, abhängig von der verfügbaren Raumgröße.Wir erstellen gerne ein Angebot für Ihr…
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