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Im Basisworkshop-QiGong werden die Kinder spielerisch und experimentell an das wesentliche Erlebnis im QiGong herangeführt:
- Verbindung von Vorstellung, Empfindung und Körperhaltung
- Zusammenhang von Organen und Emotionen im Menschen
Als QiGong-Form wird das „Spiel der 5 Tiere“ verwendet.
Ablauf [50 min]
Begrüßung und Vorstellung des/der TrainerIn [2 min]
Vorzeigen und Erraten der 5 Tiere (Tiger, Affe, Kranich, Reh, Bär) [8 min]
Charakteristische Eigenschaften der 5 Tiere [15 min]
Zwischenübung „Atmung beruhigen“ [5 min]
sich in die 5 Tiere „verwandeln“ [5 x 4 min]
Rahmenbedingungen
1 Klasse (max. 30 Kinder)
Alterstufe: ab 1. Klasse Volksschule bis vor die Pubertät
1 KlassenbetreuerIn als Assistenz für den/die TrainerIn
50 min
Die TrainerIn kostet € 78,- pro Stunde (50 min), der Gesamtpreis richtet sich nach dem Aufwand für die Anreise (ort und zuhammenhängende Einsatzzeit).
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